看個人體質 吃適合水果

ღ .看個人體質 吃適合水果..ღ

✿蘋果：蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，攝進過多不利於心、腎保健。患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。

✿香蕉：香蕉性冷，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃。由於香蕉含糖量大，糖尿病病人亦應少吃。

✿柑橘：柑橘性冷，脾胃、大腸、及肺虛冷的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症狀。橘子性溫，吃多了輕易上火，引起口舌生瘡、目赤腫毒，誘發痔瘡。

✿西瓜：西瓜含水量多，是盛夏消暑佳品，但肉質冷涼，年老體虛者多吃易發生腹痛或腹瀉。心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。

✿荔枝：持續大量地食用荔枝，會使人神情蒼白，發生頭暈、心慌、出冷汗、打哈欠、乏力等症狀，這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為“荔枝病”。

✿柿子：柿肉含有大量單寧、柿膠酚。單甯收斂力強，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹後食柿子，易形成柿石。因此，胃炎、胃酸過多、脾胃虛冷等病人，及在空腹、勞累後最好不食或少食柿子。

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