人仍在學習中，學習的路是非常漫長，但是認識自己、愛自己、投資自己，只有將自己照顧好才能照顧別人，每個人都能從自己開始這社會就減少問題。 也許你曾經很努力的扮演自己的角色，你可能在可收穫的時期，發現你的狀況大不如前，身上的機能累積了一些病痛，隨著時間情況不一，如何了解自己身體，如何保持好心情，順利排解不適，正確運動對身體好，有好的開始，不要放棄給自己一點時間，有機緣...